Une sophrologie orientée sur l’énergie aujourd’hui. Afin de recharger nos batteries, d’en remplir chacune de nos cellules… de quoi nous aider à mieux traverser cette période de confinement ! 

Pour les habitués de la sophro, je vous donne quelques petits exercices dynamiques au début de l’enregistrement, afin de compléter cette seconde partie relaxante. De quoi, je l’espère, vous offrir de petits temps pour prendre soin de vous. Ce qui n’est pas toujours simple… 

En vous souhaitant une belle semaine, 

Bien affectueusement,

Claire