En ces temps singuliers et étranges, mes cours de sophrologie hebdomadaires étant bien évidemment annulés, j’ai voulu offrir à mes élèves la possibilité de pratiquer un peu et surtout de prendre un temps pour soi, pour se poser, pour se faire du bien.

Je me suis dit que peut-être cela pourrait vous aider vous aussi… vous être utile d’une façon ou d’une autre… 

La voici, ci-dessous, n’hésitez pas à partager autour de vous et semer des graines de bien-être !

Prenez-soin de vous et de vos proches ! 

(Le son n’est pas de la meilleure qualité et un peu faible, j’ai enregistré avec mes écouteurs pendant que mes enfants dormaient à côté… j’essaye de m’améliorer la semaine prochaine :))